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推拿按摩培训

按摩学习

来源： 临沂沂善堂针灸推拿培训中心 日期：2017-08-28 13:18:28 点击： 属于：推拿按摩培训

生活中，胃药是每家的常备药，因为大家难免会出现吃东西不消化的情况，被胃痛折磨起来的时候是很难受的。今天我们就来教大家一招穴位按摩的方法，能让你不用吃药，有效缓解各种肠胃不舒的问题。

中医根据脾胃的作用，认为“胃为太仓”，古代皇家专门有管太仓的官员叫“太仓令丞”，身体里的太仓其实也有专门的管理员，我们叫他“健胃三剑客”，这三剑客就是--上脘中脘下脘三个穴位。

上脘穴在胃上部，和贲门相对应，对于人们因吃的太快、太饱或他原因导致的胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。

中脘穴在胃中部，现代研究发现，刺激中脘穴之后，胃的蠕动会增强，还可以提高机体免疫力，使巨噬细胞的吞噬活力增强。

下脘穴在胃底部，位于食物从胃进入小肠的关处。对于食物在胃中下不去导致的腹胀、胃痛、呕吐等都有很好的作用。而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等症状也有很好的疗效。

接下来跟着视频一起来学习怎么按摩吧!

上中下脘穴的位置:

从腹部往上摸，会摸到两块骨头即肋骨，顺着两块骨头往上会发现它们有一个交点。这两块骨头就像一个“人”字向下一样，这个地方叫剑突，从剑突位置到肚脐一半的位置也就是中脘。从中脘向上1寸就是上脘，向下到肚脐的一半就是下脘。

将手掌掌心附着在中脘穴上，以顺时针方向，沿圆形轨迹旋转运行，力量轻、频率，每次不少于5分钟，以中脘穴局部有温热感，并持续向腹内渗透为度，有补益后天之气的作用。也可以手握拳，用指关节的棱去上下刺激。症状严重时，可使用艾灸或热敷。